Coaching

Terapia Centrada en Soluciones: El arte de hacer buenas preguntas

by Beatriz Alonso Sánchez • 6 mayo, 2020

Imagino que muchas veces habréis escuchado la frase “Yo es que soy un poco psicólogo porque sé escuchar muy bien y doy buenos consejos.” Otras veces escuchamos este tipo de frases dichas entre amigos: “Jolín, muchas gracias por la conversación. Me has hecho una sesión de terapia”, etc. ¿Os suena? Cuando las escucho no puedo […]


Claves para el trabajo en equipo

by Virginia Rodrigo del Solar • 13 febrero, 2020

El pasado viernes, 7 de Febrero, me reuní con mis compañeros de APS (Asociación de Centros Privados para la para Salud Mental) para la 5ª Jornada de la Asociación. Tuvimos una tarde muy interesante y divertida, en la que, risas a parte, de la mano de Alex Mumbrú, aprendí mucho de lo que es un […]


Empoderando a la gente en su lugar de trabajo

by Beatriz Alonso Sánchez • 23 septiembre, 2019

Parte del equipo de Centro Psicología Bilbao ha realizado este fin de semana una formación intensiva en Madrid de Disciplina Positiva para las organizaciones. Son muchos los aprendizajes y reflexiones que nos llevamos para poder compartir con empresas, equipos de trabajo y organizaciones en Bilbao y alrededores. Partimos de la necesidad de recordar que la […]


De la operación bikini a la vida saludable: un camino con altibajos

by centro-psicologia • 26 junio, 2018

En verano solemos tener más presente nuestro propio peso que durante el resto del año. En esta preocupación por nuestro cuerpo puede haber un trasfondo muy variado: estar insatisfechos con nuestro físico, querer cambiar hábitos poco saludables o simplemente perder unos pocos kilos de cara al verano. Desde la psicología, pensamos que, aunque es inevitable estar “más pendientes” de […]


Quiero adelgazar pero me veo incapaz: ¿de qué manera me puede ayudar la psicología?

by Beatriz Alonso Sánchez • 27 julio, 2017

Pasadas las fechas navideñas y después de tantas comilonas en familia, polvorones, celebraciones, etc., se acerca el año nuevo y entre los objetivos que nos hemos planteado destaca siempre el bajar unos kilitos. Para algunas personas es algo puntual el bajar de peso, pero para la inmensa mayoría que se lo plantea, tiende a ser […]


Los juegos de construcción y la terapia psicológica

by Beatriz Alonso Sánchez • 18 julio, 2017

Cuando las personas juegan con piezas de construcción, se manifiestan muchos aspectos de su manera de ser y de enfrentarse a los retos. Salen a la luz emociones y rasgos de personalidad; se observan las estrategias que utilizan para resolver conflictos, e incluso los diferentes roles de equipo si el juego de construcción se realiza entre varios/as participantes. […]


Quiero acudir a un grupo de apoyo terapeútico

by Beatriz Alonso Sánchez • 3 mayo, 2017

Buenos días, Soy una mujer de 30 años y desde hace un tiempo estoy pensando en la idea de acudir a algún grupo de apoyo terapeútico. No conozco muy bien cómo funcionan este tipo de grupos ni se me vendría bien a mí, porque mi problema es que soy excesivamente tímida y cada vez me […]


Quiero dejar de fumar, ¿qué puedo hacer?

by Beatriz Alonso Sánchez • 4 abril, 2017

Cada vez más nos encontramos con personas que se plantean dejar de fumar de manera definitiva. Si observamos a nuestras amistades probablemente veamos que, los que con 20 años fumaban, con 35 o 40 ya no lo hacen. No es de extrañar teniendo en cuenta que fumar acorta la vida (en mujeres 11 años de […]


La terapia mediante el juego

by Beatriz Alonso Sánchez • 13 diciembre, 2016

María Reyzabal Ferrero es psicóloga y coach en Centro Psicología Bilbao y, en su tiempo de ocio, una apasionada de los juegos de mesa. 1. Cuando hablamos de terapia mediante el juego, ¿a qué nos referimos exactamente? En primer lugar, tendríamos que distinguir el uso de juegos en terapia (en la que los utilizamos como […]


Claves para entender el coaching

by Beatriz Alonso Sánchez • 14 noviembre, 2016

Eva Pinacho Rodríguez es psicóloga, coach y posee una larga trayectoria profesional en el ámbito de los recursos humanos y de la formación en herramientas de coaching para empresas y particulares. 1. ¿Cuáles son las características principales del coaching? El coaching parte de la base de que nosotros somos observadores de una realidad y esto […]