autoestima

Todo el comer es emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Nuestro estilo de vida actual en las sociedades modernas tiene muchos ingredientes que pueden favorecer el desarrollo de algún tipo de alteración en nuestra relación con la alimentación y con nuestro cuerpo. Si bien existen momentos como en la adolescencia donde los jóvenes son más […]


¿Cómo saber si mi hijo tiene dificultades de aprendizaje?

by Beatriz Alonso Sánchez • 29 julio, 2020

Buenos días, Me llamo Manuela y tengo un hijo de 8 años al que le está costando un poco el colegio. Desde siempre nos han dicho que es un niño que tiene muy buena actitud, pero es excesivamente lento y tiene mucha inseguridad para hacer las cosas. En clase nos han trasladado que cuando tiene […]


El significado que damos a los recuerdos

by Beatriz Alonso Sánchez • 25 junio, 2020

Recuerdo que era una tarde calurosa del mes de agosto. Yo tendría unos 8 años y estaba con mi familia en el pueblo, veraneando como todos los años. Mi excesiva timidez me dificultaba entablar conversación con personas de mi edad ajenas a la familia. Las miraba y no me acercaba. Esa tarde había niñas jugando […]


Qué es la autoestima y cómo fomentarla

by Virginia Rodrigo del Solar • 23 junio, 2020

“Mi hija es muy negativa, dice que todo lo hace mal… No puede. Tiene falta de autoestima, ¿le pueden ayudar?” La imagen que los niños tienen de si mismos y cómo esta manera de verse les ayuda a encajar o relacionarse con el mundo, es la forma más sencilla de entender lo que es la […]


Escritas con letras de madera aparecen las palabras "miedo", "inseguridad" y "autoestima".

No dejes que el miedo tome decisiones por ti

by Nerea Bergara Domínguez • 1 octubre, 2018

Ayer terminaba septiembre, el mes que tanto hemos temido durante el verano. Hoy recordamos cómo a la vuelta de las vacaciones, muchas familias nos trasladaban sus miedos y temores hacia el nuevo curso académico: “¿quién será el nuevo/a tutor/a?”, “a ver cómo afrontamos la vuelta a la rutina (horarios, deberes…)”, “este año voy a dejar […]


Psicología y compras navideñas

by Virginia Rodrigo del Solar • 27 noviembre, 2015

 Black Friday y  compras de Navidad! Desde Centro Psicología Bilbao nos gustaría escribir un breve artículo que ayude a prevenir  las compras compulsivas (o impulsivas) que suelen tener lugar en estas fechas. Cuando no pensamos mucho antes de comprar y tomamos la decisión rápidamente (en lugar de hacerlo con una planificación previa), estaríamos ante una […]


¿Quién toma las decisiones?

by Virginia Rodrigo del Solar • 20 enero, 2015

El entorno nos condiciona, nos mueve y dirige mucho más de lo que nos imaginamos. Creemos en el discurso de los «expertos», o mejor dicho en los que se presentan como tal y hacemos sin vacilar lo que vemos que hace la mayoría sin ponernos a analizar que esto o aquello puede ser de verdad […]


Gestión emocional

by centro-psicologia • 11 diciembre, 2014

A menudo nos resulta difícil aceptar y manejar nuestras emociones, especialmente cuando son negativas y/o intensas. Hace un tiempo, a propósito de esta aceptación emocional, un profesor nos puso un ejemplo muy claro, y muy vívido, sobre la realidad de cómo nos gestionamos en estos momentos. Imaginemos que esa emoción que sentimos es un bebé […]


Coaching. Confianza en si mismo

by centro-psicologia • 2 julio, 2013

Joven de 21 años, viene a consulta porque no sabe cómo comunicar a sus familiaries una decisión importante que ha tomado con respecto a sus estudios. Esto le hace sentirse mal consigo misma; y le provoca ansiedad y alteraciones de ánimo cuando se relaciona con sus allegados. En las primeras sesiones de coaching descubrimos que […]


Coaching. Autoestima

by centro-psicologia • 29 mayo, 2013

Acude a consulta un hombre con un objetivo referente a una relación que mantiene desde hace años. Está muy enamorado de una mujer más joven que él, casada y con dos hijos, con la que suele verse desde hace ya varios años. La relación empieza a deteriorarse en el momento en el que nace el […]