ansiedad

Comer por los ojos, ¿tengo ansiedad?
Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. El patrón guiado por estímulos externos, como en el caso de los otros dos patrones (artículo “El patrón de comer emocional” y artículo “El patrón de restricción”), se manifiesta de manera coordinada con los anteriores. Todos estos patrones conviven y se influyen unos a otros, […]

El arte de tomar decisiones: cómo hacer para conseguir equilibrio entre lo racional y lo emocional
La vida es un constante decidir, siempre se está decidiendo, desde cosas banales, como qué ropa ponerte o qué elegir en un restaurante, hasta cosas más trascendentes como si deberías dejar tu trabajo para dedicarte a otra cosa o vivir en un sitio o en otro. Aunque hay a mucha gente que le cuesta tomar […]

Tienes ansiedad porque te relacionas con demasiada amabilidad
Tienes todo en tu vida: trabajo, salud, familia, amigos… Deberías estar feliz, disfrutar de las cosas maravillosas que te pueden pasar, hacer planes con ilusión…, pero, sin entender las razones, te invade un malestar que no se va y cada vez va a más. ¿Por qué te sientes así cuando deberías sentir alegría? No hay […]