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Prevención a la Adicción a la Tecnología PREVATEC

Objetivos

Cada vez nos encontrarnos con más padres y madres preocupados ante el tiempo excesivo que sus hijos/as adolescentes, o incluso más pequeños, dedican al navegar por Internet, al móvil, los videojuegos, el ordenador, etc. A menudo no se puede hablar todavía de que exista una adicción, pero existen indicios de un uso excesivo que empieza a ser problemático.

Por ello, el equipo de Centro Psicología Bilbao ha creado el curso PREVATEC para la prevención a la adicción de la tecnología. Los objetivos son:

  1. Conocer los conceptos básicos relacionados con las nuevas tecnologías y las adicciones.
  2. Aprender a utilizar herramientas de autocontrol, autoconciencia y resolución de problemas.
  3. Tomar sensibilidad ante los riesgos que presentan Internet y las tecnologías en general, así como en el uso adecuado de las mismas.
  4. Adquirir Habilidades Sociales adecuadas y nociones de Inteligencia Emocional para aplicarlas en el ocio alternativo.

¿A quién va dirigido?

El curso PREVATEC va dirigido a personas entre los 10 y los 16 años de edad, que pueden presentar algunos rasgos relacionados con la adicción a la tecnología, o no presentarlos pero querer trabajar de forma preventiva.

Fechas y duración

La duración de este curso es de 10 horas presenciales y se suelen realizar en épocas vacacionales (Navidades, Semana Santa y verano).

Modalidad

Debido al tipo de metodología propuesta en este taller, la cual es activa y participativa, la única modalidad posible es la grupal.

Contenidos PREVATEC

1. Evaluación individual y explicación del programa

2. Introducción, conceptos básicos y herramientas:
a. Resolución de problemas y enfoque basado en soluciones
b. Autoconciencia
c. Autorregistro

3. Sensibilización:
a. Problemáticas asociadas al abuso de las nuevas tecnologías
i. Identidad digital
ii. Privacidad
iii. Cyber-bullying
b. Buenas prácticas de uso

4. Técnicas de autocontrol:
a. Técnicas de relajación – respiración
b. Toma de decisiones
c. Triada cognitiva
d. Análisis de videos e imágenes

5. Técnicas de organización – planificación.

6. Habilidades Sociales: 
a. Asertividad
b. Habilidades de Comunicación
c. Relaciones Sociales y ocio alternativo

7. Inteligencia Emocional:
a. Reconocimiento de Emociones
b. Autoconcepto
c. Autoestima

8. Taller de cierre para familias (grupal): 
a. Conceptos básicos
b. Entrega de resultados
c. Pautas educativas – orientaciones

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