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Obsesiones

La repercusión de las obsesiones

Todos tenemos preocupaciones más o menos intensas en nuestra vida. Algunas de dichas preocupaciones o temores, si se intensifican, pueden llegar a convertirse en obsesiones y suponer una gran dificultad en nuestro día a día, impidiéndonos llevar una vida normal.

Rasgos de la obsesión

Sabemos que tenemos una obsesión cuando…

    • Aparece una idea o un pensamiento que se repite en nuestra mente.
    • Esta idea o pensamiento nos genera un gran malestar (ansiedad).
  • Sabemos que nuestro temor es exagerado, pero aún así tenemos dificultades para controlarlo.

Rituales

En algunas personas, además, estos pensamientos obsesivos dan lugar a una serie de rituales: acciones determinadas que nos ayudan a “neutralizar” el pensamiento obsesivo. Estos rituales (compulsiones), pueden ser muy variados: lavarse las manos, comprobar que la puerta está cerrada, etc., y crean una falsa sensación de “control” frente a nuestras obsesiones y miedos. Es por eso que se establecen como hábitos muy rápidamente.

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