Posts By: Beatriz Alonso Sánchez

Comer por los ojos, ¿tengo ansiedad?

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. El patrón guiado por estímulos externos, como en el caso de los otros dos patrones (artículo “El patrón de comer emocional” y artículo “El patrón de restricción”), se manifiesta de manera coordinada con los anteriores. Todos estos patrones conviven y se influyen unos a otros, […]


Restringir la comida en el hambre emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. En el artículo anterior hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos. La finalidad que persigue este patrón es la de impulsarnos a buscar comida en un […]


Todo el comer es emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Nuestro estilo de vida actual en las sociedades modernas tiene muchos ingredientes que pueden favorecer el desarrollo de algún tipo de alteración en nuestra relación con la alimentación y con nuestro cuerpo. Si bien existen momentos como en la adolescencia donde los jóvenes son más […]


Gestionar los conflictos entre hermanos de manera justa

by Beatriz Alonso Sánchez • 23 septiembre, 2020

“Cuando se pelean intervengo, porque si no el pequeño se sale siempre con la suya”, decía un padre el otro día en consulta. Cuando se pelean los hermanos y hermanas, es habitual no saber muy bien cómo y cuándo intervenir. Nos gustaría actuar de manera justa y no posicionarnos, aunque en ocasiones creemos ver con […]


¿Cómo saber si mi hijo tiene dificultades de aprendizaje?

by Beatriz Alonso Sánchez • 29 julio, 2020

Buenos días, Me llamo Manuela y tengo un hijo de 8 años al que le está costando un poco el colegio. Desde siempre nos han dicho que es un niño que tiene muy buena actitud, pero es excesivamente lento y tiene mucha inseguridad para hacer las cosas. En clase nos han trasladado que cuando tiene […]


Adolescencia, dietas y atracones

by Beatriz Alonso Sánchez • 8 julio, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Durante la adolescencia se da una etapa del desarrollo especialmente vulnerable en el desarrollo evolutivo donde el criterio que mueve a las personas es el interpersonal, es decir, desean agradar a otras personas para recibir aceptación y sentir pertenencia en el grupo. Cuando hay rechazo […]


No puedo parar de comer comida basura

by Beatriz Alonso Sánchez • 2 julio, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Para introducirte en el tema de hoy voy a plasmarte una realidad que puede que te resulte bastante familiar, ya sea porque la estés sufriendo actualmente o porque sientes que desde que tienes recuerdo vienes padeciéndola. ¿Sientes culpa y frustración por tu falta de voluntad o […]


Miedo al dentista en la infancia

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 junio, 2020

Tienes que llevar a tu hija al dentista. Hace días que le molesta una muela, y ya le toca revisión. Sin embargo, no puedes ni nombrarlo en casa. Cada vez que mencionas la palabra “dentista”, tu hija entra en pánico, se niega en rotundo, duerme mal esa noche y te suplica desesperada para no ir. […]


El significado que damos a los recuerdos

by Beatriz Alonso Sánchez • 25 junio, 2020

Recuerdo que era una tarde calurosa del mes de agosto. Yo tendría unos 8 años y estaba con mi familia en el pueblo, veraneando como todos los años. Mi excesiva timidez me dificultaba entablar conversación con personas de mi edad ajenas a la familia. Las miraba y no me acercaba. Esa tarde había niñas jugando […]


Tienes ansiedad porque te relacionas con demasiada amabilidad

by Beatriz Alonso Sánchez • 7 junio, 2020

Tienes todo en tu vida: trabajo, salud, familia, amigos… Deberías estar feliz, disfrutar de las cosas maravillosas que te pueden pasar, hacer planes con ilusión…, pero, sin entender las razones, te invade un malestar que no se va y cada vez va a más. ¿Por qué te sientes así cuando deberías sentir alegría? No hay […]