Artículos de interés

Comer por los ojos, ¿tengo ansiedad?

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. El patrón guiado por estímulos externos, como en el caso de los otros dos patrones (artículo “El patrón de comer emocional” y artículo “El patrón de restricción”), se manifiesta de manera coordinada con los anteriores. Todos estos patrones conviven y se influyen unos a otros, […]


Restringir la comida en el hambre emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. En el artículo anterior hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos. La finalidad que persigue este patrón es la de impulsarnos a buscar comida en un […]


Todo el comer es emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Nuestro estilo de vida actual en las sociedades modernas tiene muchos ingredientes que pueden favorecer el desarrollo de algún tipo de alteración en nuestra relación con la alimentación y con nuestro cuerpo. Si bien existen momentos como en la adolescencia donde los jóvenes son más […]


Gestionar los conflictos entre hermanos de manera justa

by Beatriz Alonso Sánchez • 23 septiembre, 2020

“Cuando se pelean intervengo, porque si no el pequeño se sale siempre con la suya”, decía un padre el otro día en consulta. Cuando se pelean los hermanos y hermanas, es habitual no saber muy bien cómo y cuándo intervenir. Nos gustaría actuar de manera justa y no posicionarnos, aunque en ocasiones creemos ver con […]


El arte de tomar decisiones: cómo hacer para conseguir equilibrio entre lo racional y lo emocional

by Patricia Aguirre Rodrigo • 16 septiembre, 2020

La vida es un constante decidir, siempre se está decidiendo, desde cosas banales, como qué ropa ponerte o qué elegir en un restaurante, hasta cosas más trascendentes como si deberías dejar tu trabajo para dedicarte a otra cosa o vivir en un sitio o en otro. Aunque hay a mucha gente que le cuesta tomar […]


Cómo abordar la excesiva tristeza en la infancia

by Virginia Rodrigo del Solar • 7 septiembre, 2020

Es bien sabido que la tristeza no es cosa solo de personas mayores. Los niños y niñas pueden comunicar y, sobre todo, mostrar síntomas de tristeza que no nos deben pasar desapercibidos. A veces se trata de estados de ánimo pasajeros, respuestas adaptativas a situaciones que conllevan tristeza. Otras veces, se trata de alteraciones importantes […]


¡Lo tienes que hacer sola! Cómo fomentar la autonomía

by Nerea Bergara Domínguez • 2 septiembre, 2020

Comienza un nuevo curso escolar y este año llega cargado de sorpresas. Muchas familias tendrán que vérselas con la incertidumbre de no saber qué pasará durante el curso. Sin saber si hemos superado con éxito la primera edición del ‘telecolegio’, el temor crece ante la posibilidad de vivir pequeñas ediciones similares. Aunque como se suele […]


Problemas de comunicación en las familias

by Virginia Rodrigo del Solar • 29 julio, 2020

La familia es mucho más que una estructura formada por personas que conviven y tienen una relación de parentesco legal o de sangre. Dejo para las personas adultas la definición más teórica de familia, porque creo que se trata de un concepto antropológico y flexible, que en los días de hoy es muy subjetivo y […]


Adicción a Internet en la adolescencia

by Patricia Aguirre Rodrigo • 28 julio, 2020

La adolescencia es una etapa en la que los chicos y chicas empiezan a reivindicar sus derechos, a distanciarse de la familia y a tomar de referencia sus iguales. Es una etapa de experimentación de la propia individualidad y aunque tiene muchos aspectos buenos, también tiene sus riesgos. Es la etapa en la que los […]


Decidir romper la relación de pareja: ¿por qué es tan difícil?

by Virginia Rodrigo del Solar • 16 julio, 2020

La relación de pareja es una carrera de fondo que no está hecha para sprinters. En ella hay momentos pletóricos de diferentes intensidades, desde la “arrancada inicial”, en la que empleas toda tu potencia, hasta los momentos en los que te falta el aire porque crees que no la vas a superar; pasando por aquellos […]